REM slaap is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het is een diepe slaap die je lichaam nodig heeft om te herstellen en te herstellen. Het is ook een essentieel onderdeel van je dagelijkse routine. Als je niet genoeg REM slaap krijgt, kan dit leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen, geheugenverlies en zelfs depressie. Benieuwd hoe …